佳木斯快乐舞步健身操1-10套视频-老年广场舞教学动作分解mp4  第1张

【简介“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练。2008年一推出,就深受广大群众喜爱,普及性极强。它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的,同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。

资源名称佳木斯快乐舞步健身操1-10套视频

资源大小13.8 GB

资源格式MP4视频

资源清单

佳木斯快乐舞步健身操(第1套)

佳木斯快乐舞步健身操(第2套)

佳木斯快乐舞步健身操(第3套)

佳木斯快乐舞步健身操(第4套)

佳木斯快乐舞步健身操(第5套)

佳木斯快乐舞步健身操(第6套)

佳木斯快乐舞步健身操(第7套)

佳木斯快乐舞步健身操(第8套)

佳木斯快乐舞步健身操(第9套)

佳木斯快乐舞步健身操(第10套)

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